Pânico e medo, como superar?
Quase todos os que se viram perdidos, isolados e separados da civilização experimentaram medo - medo do desconhecido, medo da dor e do desconforto, medo das suas próprias fraquezas. Em tais condições, o medo não é apenas normal, é também saudável. 0 medo aguça-nos os sentidos e leva-nos a potenciar os perigos e os riscos. 0 medo é o aumento natural da adrenalina existente em todos os mamíferos e que atua como um mecanismo de defesa contra o que é hostil ou desconhecido. Mas o medo tem de ser dominado e convenientemente orientado, ou pode levar ao pânico. 0 pânico é a resposta mais destrutiva a uma situação de sobrevivência. Dissipam-se energias, a racionalidade é enfraquecida ou mesmo destruída e torna-se impossível dar qualquer passo positivo no sentido da nossa própria sobrevivência. 0 pânico pode levar ao desespero, o qual pode começar por quebrar a nossa vontade de sobreviver.
Podem ser dados, mentalmente, vários passos para fazerem do medo um aliado e tornarem o pânico
uma impossibilidade. Como já referimos, a preparação e o conhecimento das técnicas de sobrevivência
instilam confiança e levam não só ao autocontrole, mas também ao controlo do ambiente que nos rodeia. Além disso, é importante ocupar imediatamente o seu espírito com a análise da situação e com as tarefas imediatas de sobrevivência.
PRÓXIMA POSTAGEM DA SERIE GUIA DE SOBREVIVÊNCIA AVANÇADA
*Fatores para sobrevivência
Retirado de: The U. S. Armed Forces Survival Manual
Sem fins lucrativos
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